Применяя эти рекомендации, целлюлит сначала уменьшится, а вскоре и вовсе исчезнет! Стоит попробовать!
Целлюлит — один из самых больших кошмаров среди женщин.
Он беспощадно портит нашу фигуру, особенно область, чуть ниже ягодиц.
Чтобы понять, что такое целлюлит, мы должны знать строение нашей собственной кожи.
Эпидермис — это внешний слой кожи, за которым следует дерма. Под этими слоями находятся жировые “ячейки”, которые разделены коллагеновыми волокнами.
Когда эти сегменты не заполнены жиром, то кожа выглядит ровной и гладкой.
Когда эти отделения заполняются жиром и начинают объединяться, создавая рельеф (апельсиновую кожуру) – это и есть целлюлит!
Поэтому целлюлит, прежде всего, обусловлен различными структурными изменениями, происходящими под кожей.
У женщин гораздо больше шансов иметь целлюлит, чем у мужчин, так как они имеют более высокий процент жировых отложений, а также имеют более тонкую и нежную кожу.
Основными причинами целлюлита являются плохое кровообращение, физическая бездеятельность, накопление жидкости, беременность, старение и, конечно-же, избыточный вес.
Кстати, генетика играет важную роль при образовании целлюлита, а также не стоит забывать о вреде курения и употребления алкоголя, эти факторы также отражаются на вашей коже.
Эти простые трюки помогут избавиться от целлюлита:
1.Ешьте хорошо.
Для устранения целлюлита необходима сбалансированная диета с низким содержанием насыщенных жиров и богата клетчаткой. Кстати, сахар и соль — ваши самые злейшие враги в борьбе с апельсиновой коркой.
2.Пейте много воды.
Вы должны выпивать по крайней мере 1,5 литра воды ежедневно, так как это поможет устранить токсины из организма и улучшить лимфатический поток.
Кроме того, таким образом вы избежите удерживания жидкостей, что является одной из основных причин появления целлюлита.
3.Упражнения.
Отсутствие активности является одной из основных причин накопления жира в жировых тканях. Тренируйтесь не менее 30 минут, 5 раз в неделю, сочетая сердечно-сосудистые и силовые упражнения.
4.Массаж и скрабы.
Массаж увеличивает поток крови, что поможет вам избавиться от токсинов, а также улучшить внешний вид кожи.
Скрабы помогут устранить мертвую кожу, что смягчает жировые отложения и облегчает их устранение.
Попробуйте эти простые трюки и вскоре вы заметите потрясающие результаты!
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?