Самый простой способ сбросить вес, без диет и тренировок! Стоит попробовать!
Мы неоднократно говорили о куркуме, подчеркивая ее впечатляющие противовоспалительные, а также антибиотические свойства.
Эта специя является супер продуктом, так как она имеет мощные целебные свойства.
Она помогает бороться с огромным количеством проблем со здоровьем. Например, некоторыми видами рака и даже потерей памяти.
Тем не менее, исследования доказали, что ее преимущества на этом не заканчиваются, так как эта вкусная приправа стимулирует сердечно-сосудистую систему, так же как и физические упражнения.
Оказывается, что употребление этой специи может быть столь же эффективным, как и аэробные упражнения для улучшения здоровья сердца.
Куркума полезна благодаря своему активному ингредиенту, который называется куркумином.
Оказывается, он не только отвечает за оранжевый цвет этой специи, но и обладает свойствами. Они могут улучшить работу сердечно-сосудистой системы, особенно у женщин в постменопаузе.
По результатам исследования 150 мг экстракта куркумы, содержит 25 мг куркумина, употребление которого может помочь укрепить сердечно-сосудистую систему всего за 8 недель.
Специалисты рекомендуют употреблять одну чайную ложку куркумы в день.
Вы можете добавить его в свои коктейли, чай и практически любые блюда.
В качестве альтернативы вы также можете купить капсулы с экстрактом куркумы и ежедневно их употреблять.
Доказано, что употребление 1 ч. л. куркумы, смешанного с 1 стаканом воды поможет заменить вам 60-ти минутную тренировку в тренажерном зале.
Но это не причина отказываться от тренировок, так как они поможет вам улучшить здоровье каждого органа, а также работоспособности организма в целом.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?