Многие люди во всем мире пьют кофе сразу после того, как они просыпаются. И мы все любим эти солнечные дни, когда мы можем посидеть в саду или в ближайшем кафе и выпить кофе с нашими друзьями. Ну да, вы абсолютно правы, когда дело доходит до употребления кофе. Это очень полезно для человеческого организма, но вы не должны пить его натощак, особенно утром.
Во-первых, вам нужно знать, что, выпив чашку черного кофе натощак рано утром, вы увеличите количество соляной кислоты внутри вашего пищеварительного тракта. Это означает, что если вы страдаете гастритом, вы, вероятно, почувствуете это. Эта соляная кислота действительно плохо влияет на ваш желудок. Итак, когда вы едите что-то тяжелое, эта кислота может вызвать некоторые проблемы с пищеварением, потому что это вызовет сложное переваривание белков. И когда белок не полностью разлагается и поглощается, он может привести к другим проблемам с пищеварением, таким как: вздутие живота, воспаление кишечника, раздражение и может вызвать рак толстой кишки.
Вот почему многие медицинские эксперты предупреждают, что вы не должны пить кофе утром натощак, сразу после того, как проснетесь. Основная причина заключается в том, что кофе повысит уровень кортизола, и организму нужно долгое время, чтобы сбалансировать их с нормальным состоянием. Кортизол — это гормон, который контролирует наши биологические часы и способность бодрствовать. Вы также должны знать, что потребление кофе натощак увеличит уровень кислоты в желудке, что вызывает рвоту и вздутие живота.
Как вы можете видеть, употребление кофе натощак, сразу после того, как вы проснетесь, может быть очень опасно для вас. Это означает, что вы должны позавтракать, прежде чем выпить утренний кофе. Но, если вы не можете завтракать, и вы не можете начать свой день без чашки кофе — тогда вы должны добавить немного молока или масла в свой кофе. Это уменьшит его вредные последствия.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?